الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  تسجيلتسجيل  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عضو قديم عضو قديم
من طرف يوريو الخميس يوليو 27, 2017 6:50 pm

» موضوع حل الصداقة
من طرف *sergio samah* الأربعاء يوليو 27, 2016 12:20 am

» تقليد أصوات 6 رؤساء عرب.رهيب جدآ
من طرف *sergio samah* الأحد يناير 31, 2016 9:07 pm

» تحميل GetData Recover My Files Professional v5.2.1.1964 + Patch
من طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:38 pm

» salam momkin tarhib b 3odwa jdida
من طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:36 pm

» تحميل Autodesk AutoCAD 2014 (Win32/Win64/ISO) + كراك
من طرف abdelhameid السبت يناير 31, 2015 1:52 pm

» أخطر 6 كلمات تستخدمها البنات عند الغضب .. !! O_o
من طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:53 am

» من سيربح الدبدوب
من طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:48 am

» موضوع في غاية الاهميه للشباب خاصة
من طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:44 am

» من هم اكثر غيره الولد ام البنات ؟؟
من طرف Marwa Mkalcha الأحد يوليو 13, 2014 12:36 am

سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
alexa
ClustrMaps
Histats
. no-repeat;background-position: top; text-align: center; vertical-align: text-bottom; padding: 190px 10px 10px 10px; line-height: normal; }

شاطر | 
 

 الضحك مفيد للقلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the finiks

avatar

ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3926
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 42111

مُساهمةموضوع: الضحك مفيد للقلب    الأحد سبتمبر 12, 2010 8:54 am

الضحك مفيد للقلب..والكآبة تعزز مخاطر الوفاة..

فوائد الضحك اليومي بالنسبة لجهاز القلب والشرايين تعادل فوائد التمارين الرياضية فيما يعزز الاكتئاب خطر الوفاة .
أظهرت أبحاث أجراها فريقان طبيان أن الضحك مفيد للقلب في حين يعزز الاكتئاب مخاطر الوفاة ، كما أكد الباحثون خلال مؤتمر "جمعية القلب الأميركية" السنوي المنعقد في أورلاندو في ولاية فلوريدا.
وتعادل فوائد الضحك اليومي بالنسبة لجهاز القلب والشرايين فوائد التمارين الرياضية، كما يقول الطبيب مايكل ميلر الذي اشرف على الأبحاث مؤكدا أن الضحك ينشط الدورة الدموية.

أما الطبيبة وين جيانغ من جامعة كارولينا الشمالية فقد أكدت من جهتها أن الاكتئاب الذي يترافق عادة مع أسلوب حياة غير صحي يتمثل في الإفراط في التدخين وشرب الخمر والإسراف في تناول العقاقير الطبية، يزيد خطر الوفاة بنسبة 44%، وذلك استنادا إلى دراسة أجريت على حوالي ألف شخص تعرضوا لازمات في القلب والشرايين.

وقال ميلر " أن نسبة التغيير الكبيرة التي رصدت في بطانة الشرايين لدى الأشخاص الذين يضحكون مماثل إلى حد كبير التغيير الذي نلحظه لدى الأشخاص الذين يمارسون نشاطا رياضيا شاقا".

لكنه أضاف "إن هذا لا يعني إننا ننصح بوقف التمارين الرياضية وإنما ننصح بالضحك ربع ساعة يوميا مع ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا فذلك من شأنه أن يعود بفوائد ايجابية على القلب".
ولإجراء أبحاثه، عرض ميلر مقاطع من فيلمين احدهما فكاهي والثاني فيه توتر شديد، على مجموعة من عشرين رجلا وامرأة من الشباب وجميعهم في صحة جيدة.
وبينت القياسات التي أجريت على المجموعة أن كمية الدماء التي تضخها الشرايين انخفضت بنسبة 35% لدى 14 شخصا من العشرين لدى مشاهدتهم الفيلم الثاني.
وبالمقابل، ارتفعت كمية الدم التي تضخها الشرايين بنسبة 22% لدى مجمل الأشخاص تقريبا (19 شخصا) لدى مشاهدتهم الفيلم الأول.
وقال ميلر أمام المشاركين في المؤتمر "بما أن الغشاء الداخلي للشرايين هو المكان الأول التي تتشكل فيه الترسبات المسببة لتصلب الشرايين، وعلى ضوء الأبحاث التي أجريناها، يمكننا القول بان الضحك يلعب دورا هاما في تقليص مخاطر الإصابة بأزمة قلبية".

لكن ميلر لم يتمكن من تحديد السبب الفسيولوجي الذي يجعل من الضحك أمرا مفيدا للقلب.
وتساءل العالم "هل يحدث ذلك نتيجة حركة عضلات الحجاب الحاجز الفاصل بين القفص الصدري والجهاز الهضمي أم أن الضحك يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية في النسيج العصبي مثل مادة اندورفين (المخففة للألم)".
لكنه أشار إلى دور قد يلعبه اوكسيد النتروجين المعروف بأنه يساعد في توسيع بطانة الشرايين.
وأضاف "أن الضغط النفسي من شأنه تعطيل إفراز هذه المادة ما قد يتسبب بتقلصات في الشرايين".
وقالت الطبيبة جيانغ أن "العلاقة بين الاكتئاب وزيادة خطر الوفاة مرتبطة بعوامل أخرى كالعمر والوضع الاجتماعي"، كون الشخص متزوجا أم يعيش بمفرده.
وأضافت جيانغ "إن نصف الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية تقريبا يموتون بعد خمس سنوات من تشخيص مرضهم أما الذين يعانون من اكتئاب في الوقت نفسه فهم معرضون بنسبة اكبر (44%) للوفاة في وقت أبكر" إي قبل خمس سنوات.
ولم تتمكن جيانغ من تحديد الأسباب العلمية لهذه الظاهرة إلا إنها ربطت ذلك بأسلوب حياة "خطر" يتبعه المكتئبون الذين "يدخنون في غالب الأحيان، وهم يتبعون نظاما غذائيا سيئا".لكن أهمية البحثين المقدمين في إظهارهما اثر الوضع النفسي على صحة الإنسان.
وكان علماء أميركيون نشروا دراسة في شهر شباط/فيراير الماضي في مجلة "نيو انغلند جورنال اوف مديسين" بينت وللمرة الأولى، وجود عوارض مرضية تصيب القلب مرتبطة بالمشاعر وأطلقوا عليها اسم "مرض القلوب المحطمة".
وأختم بالصلاة والسلام على النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلما تسليما كثيرا




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://finiks.7olm.org/
Tarek Ing

avatar

ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 10542
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 76051

مُساهمةموضوع: رد: الضحك مفيد للقلب    الأحد سبتمبر 12, 2010 9:42 am

شكراااا لك
موضوع في غاية الروووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://king-souf.yoo7.com
the finiks

avatar

ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3926
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 42111

مُساهمةموضوع: رد: الضحك مفيد للقلب    الإثنين سبتمبر 13, 2010 5:48 pm

شكرا لك تحياتي




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://finiks.7olm.org/
 
الضحك مفيد للقلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (¯`°•.¸¯`°•. المنتديات العامة .•°`¯¸.•°`¯) :: قسم عام-
انتقل الى: