مفاجئة صحتك كلها بخمسة طرق

اهلا وسهلا بكم
كلكم بدكم جسم صحي لديا خمسة طرق بس لمنحكم هذا الجسم
*1* اتباع نظام غذائي مفيد





*2*ممارسة الرياضة ربع ساعة كل يومين على الاقل




*3* التخفيف من الأكل خارج المنزل

*4*أكل غذاء مفيد ولديه فوائد

*5*نظافة كل ماهوله علاقة بطعامك الذي تتناولينه

أرجو ان تعجبكم النصيحة وشكرا