هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  تسجيلتسجيل  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عضو قديم عضو قديم
نصيحة طبية Emptyمن طرف يوريو الخميس يوليو 27, 2017 6:50 pm

» موضوع حل الصداقة
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الأربعاء يوليو 27, 2016 12:20 am

» تقليد أصوات 6 رؤساء عرب.رهيب جدآ
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد يناير 31, 2016 9:07 pm

» تحميل GetData Recover My Files Professional v5.2.1.1964 + Patch
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:38 pm

» salam momkin tarhib b 3odwa jdida
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:36 pm

» تحميل Autodesk AutoCAD 2014 (Win32/Win64/ISO) + كراك
نصيحة طبية Emptyمن طرف abdelhameid السبت يناير 31, 2015 1:52 pm

» أخطر 6 كلمات تستخدمها البنات عند الغضب .. !! O_o
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:53 am

» من سيربح الدبدوب
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:48 am

» موضوع في غاية الاهميه للشباب خاصة
نصيحة طبية Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:44 am

» من هم اكثر غيره الولد ام البنات ؟؟
نصيحة طبية Emptyمن طرف Marwa Mkalcha الأحد يوليو 13, 2014 12:36 am

سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
alexa
ClustrMaps
Histats
. no-repeat;background-position: top; text-align: center; vertical-align: text-bottom; padding: 190px 10px 10px 10px; line-height: normal; }

 

 نصيحة طبية

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام عفراء

ام عفراء


انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 52
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 42040

نصيحة طبية Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة طبية   نصيحة طبية Emptyالسبت يناير 05, 2013 6:37 pm

ثمة مفهوم خاطئ بين الناس أنه كلما زادت ساعات النوم كلما كان ذلك أكثر مساعدة للجسد على أن يسترد عافيته وقوته، لكن العلماء يؤكدون أن النوم لا يُدخر.

فبالرغم من أهمية النوم للإنسان فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة خاصة امراض القلب والدماغ.

ويرى الخبراء أن معدل النوم السليم للإنسان البالغ هو ما بين 7 إلى 9 ساعات وهي كفيلة بأن تعطي الانسان النشاط المطلوب، فيما أن الزيادة على هذا المعدل تزيد الانسان كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.

وقد اثبتت دراسات ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الاكسجين.

وتتوقف الاستفادة من النوم على مدى العمق الذي وصل إليه الجسد وليس على طول أو قصر مدة النوم، لذا يوصى بالابتعاد عن الاقراص المهدئة والمنومة والمنبهات والحرص على النوم في جو معتدل وإضاءة مناسبة. albino
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T.n.)-Crx

T.n.)-Crx


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8451
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 93619

نصيحة طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية   نصيحة طبية Emptyالأحد يناير 06, 2013 10:25 pm

مشكوووووورة على النصيحة

بارك الله فيكي ونور دربك

Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى الرقة

منتهى الرقة


انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 128
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 42246

نصيحة طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية   نصيحة طبية Emptyالثلاثاء يناير 29, 2013 2:06 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tarek Ing

Tarek Ing


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 10542
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 99001

نصيحة طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية   نصيحة طبية Emptyالثلاثاء فبراير 12, 2013 8:35 pm

موضوع رااااائع

تسلم يداااك


منورررررره

نصيحة طبية 2961758764
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://king-souf.yoo7.com
wissam

wissam


انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 417
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 46361

نصيحة طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية   نصيحة طبية Emptyالثلاثاء فبراير 12, 2013 9:21 pm

SDFSDFquo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة طبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصيحة اليوم
»  نصيحة لاتدخل
»  نصيحة للشباب لا تتزوج
»  نصيحة الامام الصادق ع ...للصائمين
» الدعوة عامة اكتب نصيحة للي بعدك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (¯`°•.¸¯`°•. المنتديات العامة .•°`¯¸.•°`¯) :: قسم عام-
انتقل الى: