هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  تسجيلتسجيل  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» عضو قديم عضو قديم
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف يوريو الخميس يوليو 27, 2017 6:50 pm

» موضوع حل الصداقة
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الأربعاء يوليو 27, 2016 12:20 am

» تقليد أصوات 6 رؤساء عرب.رهيب جدآ
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد يناير 31, 2016 9:07 pm

» تحميل GetData Recover My Files Professional v5.2.1.1964 + Patch
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:38 pm

» salam momkin tarhib b 3odwa jdida
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الأحد مايو 24, 2015 5:36 pm

» تحميل Autodesk AutoCAD 2014 (Win32/Win64/ISO) + كراك
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف abdelhameid السبت يناير 31, 2015 1:52 pm

» أخطر 6 كلمات تستخدمها البنات عند الغضب .. !! O_o
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:53 am

» من سيربح الدبدوب
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:48 am

» موضوع في غاية الاهميه للشباب خاصة
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف *sergio samah* الإثنين أغسطس 11, 2014 1:44 am

» من هم اكثر غيره الولد ام البنات ؟؟
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyمن طرف Marwa Mkalcha الأحد يوليو 13, 2014 12:36 am

سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
alexa
ClustrMaps
Histats
. no-repeat;background-position: top; text-align: center; vertical-align: text-bottom; padding: 190px 10px 10px 10px; line-height: normal; }

 

 اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
T.n.)-Crx

T.n.)-Crx


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8451
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 93619

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالإثنين يناير 21, 2013 3:23 pm

اعرف الفيتامين الناقص لديك !!!!



اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما

تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي
تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك


...

إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي.ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين A وهو: زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن –القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ
- الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


...

أذا كنت تعاني من: الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه. التحسس من الضوء.القلق المستمر. الارق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B) وهو:الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -
الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


...

أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( c) وهو:الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل –اليوسفي)
والفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

...

أذا كنت تعاني من :آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو:زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس.


...

أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء إلتام الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( E) وهو :الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت
بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T.n.)-Crx

T.n.)-Crx


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8451
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 93619

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 12:19 pm

up
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى الرقة

منتهى الرقة


انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 128
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 42246

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالثلاثاء يناير 29, 2013 1:49 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T.n.)-Crx

T.n.)-Crx


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8451
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 93619

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالأربعاء مارس 13, 2013 3:12 pm

العفووو اهلا بيك

منورة الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*sergio samah*

*sergio samah*


انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5794
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 66014

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالأحد سبتمبر 01, 2013 10:06 pm

شكرا على المعلومات الجديدة و ان شاء الله راح نستفادوا باها 

تحياتي لك 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T.n.)-Crx

T.n.)-Crx


ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8451
نـقـــــــــــــاط نـقـــــــــــــاط : 93619

اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!   اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!! Emptyالإثنين سبتمبر 02, 2013 12:01 am

*sergio samah* كتب:
شكرا على المعلومات الجديدة و ان شاء الله راح نستفادوا باها 

تحياتي لك 

العفوووو منورة بهالطلة

FGHFDG؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعرف الفيتامين التي تنقصك ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اعرف أنه لست ان
» تبا لم اعرف قيييمتك ؟
» اعرف شخصيتك.......... من آخر رقم من جوالك
» اعرف اسم امك من اسمك ههههههه
» اعرف شخصيتك من اخر رقم لهاتفك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (¯`°•.¸¯`°•. منتديات الأسرة العربية .•°`¯¸.•°`¯) :: الطبخ والتغذية-
انتقل الى: