هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
تسجيل
دخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
المواضيع الأخيرة
»
عضو قديم عضو قديم
من طرف
يوريو
الخميس يوليو 27, 2017 6:50 pm
»
موضوع حل الصداقة
من طرف
*sergio samah*
الأربعاء يوليو 27, 2016 12:20 am
»
تقليد أصوات 6 رؤساء عرب.رهيب جدآ
من طرف
*sergio samah*
الأحد يناير 31, 2016 9:07 pm
»
تحميل GetData Recover My Files Professional v5.2.1.1964 + Patch
من طرف
*sergio samah*
الأحد مايو 24, 2015 5:38 pm
»
salam momkin tarhib b 3odwa jdida
من طرف
*sergio samah*
الأحد مايو 24, 2015 5:36 pm
»
تحميل Autodesk AutoCAD 2014 (Win32/Win64/ISO) + كراك
من طرف
abdelhameid
السبت يناير 31, 2015 1:52 pm
»
أخطر 6 كلمات تستخدمها البنات عند الغضب .. !! O_o
من طرف
*sergio samah*
الإثنين أغسطس 11, 2014 1:53 am
»
من سيربح الدبدوب
من طرف
*sergio samah*
الإثنين أغسطس 11, 2014 1:48 am
»
موضوع في غاية الاهميه للشباب خاصة
من طرف
*sergio samah*
الإثنين أغسطس 11, 2014 1:44 am
»
من هم اكثر غيره الولد ام البنات ؟؟
من طرف
Marwa Mkalcha
الأحد يوليو 13, 2014 12:36 am
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
alexa
ClustrMaps
Histats
.
no-repeat;background-position: top; text-align: center; vertical-align: text-bottom; padding: 190px 10px 10px 10px; line-height: normal; }
::
(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الأسرة العربية .•°`¯¸.•°`¯)
::
الطبخ والتغذية
نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
ĈĥÖmїқ ĨŅ∫ãŋA
عدد المساهمات
:
4962
نـقـــــــــــــاط
:
67010
موضوع: نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
السبت أغسطس 20, 2011 10:19 pm
تغير
الروتين اليومي للمسلمين في شهر رمضان المبارك لأسباب متعددة كاقتصار
وجباتهم على اثنتين قبل طلوع الشمس ومع غروبها، واختلاف مواعيد النوم
والاستيقاظ، بسبب العبادات الدينية كصلاة التراويح والتهجد وقيام الليل
والعادات الاجتماعية المحفزة على السهر ومن ثم الاستيقاظ في وقت متأخر من
النهار، وخروج نمط النوم عن نسقه الطبيعي. ويلجأ بعض الأفراد إلى حرمان
أنفسهم من النوم حتى أثناء النهار بسبب ارتباطهم بمواعيد العمل، وحرصهم على
عدم تفويت متعة مشاهدة البرامج والمسلسلات الرمضانية، والمشاركات
الاجتماعية المميزة للشهر الكريم.
وكل هذه التغيرات التي يفرضها إيقاع شهر رمضان لها تأثير على النوم وتشتت
الذهن وتقلل التركيز وتؤدي الى النسيان كما تؤثر على التوازن النفسي
والجسدي ، فكيف نتخلص من ذلك لننجز أعمالنا بكفاءة
فقط هنا الحل والنصائح
[ندعوك
للتسجيل في المنتدى
أو
التعريف بنفسك
لمعاينة هذا الرابط]
أعجبني
لم يعجبني
hima milano
عدد المساهمات
:
2717
نـقـــــــــــــاط
:
56430
موضوع: رد: نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
السبت أغسطس 20, 2011 10:28 pm
أعجبني
لم يعجبني
ĈĥÖmїқ ĨŅ∫ãŋA
عدد المساهمات
:
4962
نـقـــــــــــــاط
:
67010
موضوع: رد: نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
السبت أغسطس 20, 2011 10:55 pm
أعجبني
لم يعجبني
نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
نصائح لتحصلي على بشرة صحية
»
اضطرابات في عالم الرياضة بعد مرض أبيدال (فاجعة كتلونية )
»
ماكولات رمضانية صحية
»
ما أجمل هذا الشعر عن رمضان استقبال رمضان.....شعر
»
حلويات مغربية رمضانية.. بريوات مغربية حلوة.. رمضان 2011.. رمضان 2011-2012.. حلويات مغربية.. رمضان 1432هـ
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::
(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الأسرة العربية .•°`¯¸.•°`¯)
::
الطبخ والتغذية
::
(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الأسرة العربية .•°`¯¸.•°`¯)
::
الطبخ والتغذية
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. المنتديات الترفيهية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم الترحيب بالأعضاء الجدد
| |--قسم الألعاب بين الاعضاء
| |--قسم التهاني والمباركات
| |--كرسي الاعتراف
| |--قسم النقاش بين الاعضاء
| |--قلمي الخاص
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. المنتديات العامة .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم عام
| |--قسم الشعر و النثر و الخواطر
| |--قسم النكت
| |--قسم الالغاز
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. المنتديات الاسلامية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--رمضان
| |--قسم الإسلامي العام
| |--القرآن الكريم والحديث الشريف
| | |--كل ما يتعلق بعلوم التفسير والأحكام
| |
| |--الحج ومناسكه
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الأسرة العربية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--المرأة والرجل
| | |--شؤون حواء
| | |--شؤون آدم
| |
| |--الطفل والطفولة
| |--الطبخ والتغذية
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الألعاب الإلكترونية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--ألعاب ال PC
| |--قسم ألعاب PlayStation .X Box
| |--مشاكل الألعاب واستفساراتها
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات البرامج .•°`¯¸.•°`¯)
| |--برامج الكمبيوتر
| | |--+ برامج الحماية
| | |--+ برامج المهندسين
| |
| |--شروحات البرامج
| |--أخبار الحاسب
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. تقنيات الإستقبال التلفزيوني .•°`¯¸.•°`¯)
| |--إستقبال القنوات
| | |--قسم القنوات الفضائية
| | |--أنظمة التشفير التلفزيونية
| |
| |--قسم الافلام العربي والاجنبية
| |--قسم أفلام الكارتون
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. التصاميم والإبداع الفني .•°`¯¸.•°`¯)
| |--طلبات التصاميم
| |--برامج وملحقات التصميم
| |--عالم التصميم وفنونه
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات الصور .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم الصور الكاركتيرية
| |--صور x صور
| |--قسم خلفيات الحاسب
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتدى الجوال و الجيل الثالث .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم الجوال
| |--برامج الجوال -نغمات اناشيد mp3 - الثيمات
| |--المرآسيل ~ MMS & SMS
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات شبابية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم الرياضة الجزائرية
| |--قسم الرياضة العربية و العالمية
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات التعليمية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم تعلم اللغه الفرنسيه
| |--قسم التعليمي
| |--قسم التعليمي العام
| |--قسم التعليمي لطلبة الثانوية
| |--قسم التعليمي لطلبة الابتدائي
| |--قسم التعليمي لطلبة المتوسط
| |--قسم التعليمي لطلبة الجامعة
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. منتديات وادي سوف .•°`¯¸.•°`¯)
| |--ثقافة وحضارة
| |--اخبار المنطقة
| |--قسم التوظيف بالوادي
| |--عيد الاستقلال الجزائري
| |--اندلاع الثورة الجزائرية
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. الوسائط المتعددة والتقنية .•°`¯¸.•°`¯)
| |--قسم الاناشيد
| |--قسم أخبار اليوتيب والفيس بوك
| |--قسم الصوتيات والمرئيات
|
|--(¯`°•.¸¯`°•. قسم الاداري .•°`¯¸.•°`¯)
|--قسم الإشعارات و الأخبار
| |--قسم الاقتراحات والشكاوي
| |--قسم الطلبات
|
|--ارشيف المواضيع المكرره والتالفه
الرئيسية أحدث الصور التسجيل 
تسجيل دخول 
عدد المساهمات
نـقـــــــــــــاط
